esball_E世博esball官网【E世博平台esball】

♠《esball》是一个综合的体育直播网站,主要提供足球直播、NBA直播等体育直播,《E世博esball官网》主推绿色,纯净,安全,便捷的用户体验,力争做用户体验最好的体育直播网

Tag Archive : 排球垫球的动作要领有哪些

【排球】正面双手垫球的要领

最近小编教院队里面的师弟师妹打排球,他们都觉得垫球都有点难,一个多星期都没有把正面双手垫球联系好。所以今天找来正面双手垫球的要领,希望可以帮助到初学排球的亲。

初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。

抱拳式:两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

阳光体育公益行第二站走进深圳市艺术高中深圳中塞女排球员现场教学示范

“奋斗龙华,阳光体育公益行”系列活动,图片来源于深圳澳洲虎中塞龙华女排队

读特客户端·深圳新闻网2022年11月17日讯(记者 陈婕)11月16日,“奋斗龙华,阳光体育公益行”系列活动再度开启,深圳澳洲虎中塞龙华女排队来到了深圳市艺术高中,和这里的同学们分享排球运动的乐趣。

记者了解到,深圳市艺术高中是由深圳市教育局批复成立的第一所具有鲜明艺术特色的公办全寄宿制普通高中,2020年9月开办,办学规模24个班,校内设有教学楼、文体楼、音乐厅、舞蹈室、管乐室、室内体育馆等一流场馆设施,一体化智能琴房近70个。而深圳澳洲虎中塞龙华女排队是深圳中塞排球俱乐部有限公司在2020年与世界女排锦标赛冠军塞尔维亚国家排协签署长期技术合作协议,合作共建深圳中塞女排俱乐部。2022年9月深圳澳洲虎中塞龙华女排队正式落户龙华,成为龙华区又一张体育名片。

深圳市艺术高中筹备组副组长杨旭在发言中表示:“深圳市艺术高中在2020年10月成立排球社团,排球社团以发展学生速度、灵敏、耐力等身体素质,增进学生身心健康为目标,通过两年多的努力,培养了学生们积极参加排球运动的兴趣和团队协作精神,促进了同学文体同进步,身心共成长;因此,在高中校园内大力弘扬并传承女排精神是必不可少且大有裨益的。”

塞尔维亚国家青年女排主教练、深圳澳洲虎中塞龙华女排队助理教练兼青训总监玛苏琳表示:“今天我和我的队员们来到这里,看到这么多青少年在学习排球,我很开心,也为你们感到骄傲;我很喜欢和孩子们在一起,我的队员们也很年轻,我希望今天你们可以玩的开心,享受排球。”

记者看到,活动由深圳市艺术高中高三7班作为代表和深圳澳洲虎中塞龙华女排队进行排球互动,球员代表杨琳琳重点讲解了扣球的技术要领、传球的手部动作、扣球的包球要点和拦网手部的技术细节;在讲解拦网技术要领后,孟婉婷向同学们展示了拦网的动作要领,连贯的动作一气呵成,也更加坚定了同学们在课后刻苦训练的信心。

球员代表杨琳琳向学生讲解传球动作细节,图片来源于深圳澳洲虎中塞龙华女排队

据悉,本次“奋斗龙华,阳光体育公益行”系列活动是深圳澳洲虎中塞龙华女排队落户龙华后在龙华区开展的第二次公益排球推广活动,目的是在龙华区推广校园排球,发掘优秀的排球青少年人才,接下来还会与更多龙华区的学校开展排球青训活动,让更多的青少年了解排球,爱上排球,助力深圳“打造国际著名体育城市”添砖加瓦,为中国排球运动培养后备力量。